Tình dục là tốt và làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tự tin hơn, nhưng các ngôi sao không phải lúc nào cũng phù hợp để tạo ra khí hậu lý tưởng cho tình dục. Thiếu ham muốn tình dục là phổ biến hơn chúng ta có thể nghĩ và ảnh hưởng từ 15% đến 35% phụ nữ.
Libido có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về thể chất và tinh thần, điều đó có nghĩa là nó không phải lúc nào cũng không đổi trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ. Đó là điều bình thường đối với ham muốn tình dục thay đổi tùy thuộc vào các thời điểm khác nhau trong tháng và dữ dội hơn trong thời kỳ sinh sản của bạn. Ngoài ra còn có các yếu tố khác làm giảm mong muốn có quan hệ tình dục với người thân, chẳng hạn như căng thẳng, lo lắng, vấn đề mối quan hệ hoặc thậm chí dùng một số loại thuốc.
Một bữa tối lãng mạn, âm nhạc hấp dẫn hoặc quần áo gợi cảm hơn - những chiến lược này không phải lúc nào cũng hoạt động. Tuy nhiên, có nhiều cách khác để giải quyết vấn đề và làm cho những khoảnh khắc thân mật nóng hơn. Hãy lưu ý.
1. Khám phá những gì mang lại cho bạn niềm vui.
Biết thị hiếu của chúng tôi và những người đối tác của chúng tôi là điều cần thiết để các điểm nhạy cảm nhất có thể được kích thích. Có những lĩnh vực mang lại cho chúng ta những cảm giác dễ chịu và những người khác rằng, ngược lại, không làm cho chúng ta cảm thấy bất cứ điều gì mới.
Nói chuyện với người mà chúng ta có bên cạnh chúng ta và chia sẻ thị hiếu của chúng ta là một bước quan trọng để tăng ham muốn tình dục và sống trải nghiệm chúng ta xứng đáng.
2. Thực hành tập thể dục.
Thực hành hoạt động thể chất thường xuyên làm tăng tưới máu trong bộ phận sinh dục, cũng như trong các lĩnh vực khác nhạy cảm hơn với niềm vui, một thứ làm tăng ham muốn tình dục. Bất kỳ hoạt động nào liên quan đến các phản ứng trong hệ thống tuần hoàn đều có tác động tích cực đến hành vi tình dục, vì, đặc biệt là trong cực khoái, điều này rất cần thiết cho thực tiễn của nó.
3. Đầu tư vào màn dạo đầu.
Màn dạo đầu hoặc trò chơi tình dục bao gồm hôn, âu yếm, quan hệ tình dục bằng miệng và kích thích bằng tay. Chúng kéo dài càng lâu thì niềm vui càng lớn. Đầu tư vào màn dạo đầu là cánh cửa dẫn đến quan hệ tình dục mãnh liệt hơn, vì nó góp phần bôi trơn cho phụ nữ nhưng cũng làm tăng khả năng cương cứng của đàn ông. Thực hiện một cuộc phiêu lưu với Sex Up Range của chúng tôi.
4. Tiêu thụ thực phẩm làm tăng ham muốn tình dục.
Bí quyết hâm nóng bầu không khí giữa các cặp đôi thực ra có thể nằm ở đồ ăn. Có trái cây, gia vị và các thành phần khác có thể tạo nên sự khác biệt. Khoa học đã chứng minh rằng thực phẩm kích thích tình dục có thể làm tăng ham muốn tình dục của chúng ta. Chúng có chất dinh dưỡng có đặc tính kích thích làm tăng sản xuất hormone tình dục và tăng cường ham muốn tình dục. Ví dụ như sôcôla, hạt tiêu hay quế mang lại cho chúng ta cảm giác sảng khoái, khiến ham muốn tình dục tăng cao.
