Bạn đã bao giờ nghe nói thủ dâm sẽ khiến bạn bị mù chưa? Rằng nó “chỉ dành cho người độc thân”? Hoặc nếu bạn sử dụng máy rung quá nhiều, cơ thể bạn sẽ quên cách tự đạt cực khoái?
Chuẩn rồi. Như nhau.
Thủ dâm đã bị bao bọc trong huyền thoại, cảm giác tội lỗi và sự im lặng khó xử trong một thời gian quá dài - và đã đến lúc chúng ta phải làm rõ không khí. Cho dù bạn là người tò mò, bối rối hay đã là một chuyên gia tự sướng, blog này luôn sẵn sàng phá vỡ những lầm tưởng lớn nhất và cung cấp cho bạn sự thật có thật, không bị kỳ thị về việc chơi một mình.
Hãy nói về sự thật, cơ thể, cảm xúc tốt đẹp (theo nghĩa đen) và lý do tại sao việc yêu bản thân không chỉ bình thường - nó thật tuyệt vời.
Chuyện hoang đường số 1: “Thủ dâm có hại cho sức khỏe”
Sự thật? Thủ dâm thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy chơi một mình có thể:
Giảm căng thẳng và lo lắng
Giúp bạn ngủ ngon hơn
Cải thiện sự tập trung và tâm trạng
Thậm chí giảm bớt chuột rút và căng thẳng
Thủ dâm giải phóng các hormone tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và oxytocin. Về cơ bản, đó là nút giảm căng thẳng tích hợp của tự nhiên – không có tác dụng phụ (trừ khi bạn tính đến cảm giác vui vẻ và ngủ trưa sau đó).
Chuyện lầm tưởng số 2: “Những người đang yêu nhau không cần thủ dâm”
Hãy giơ tay nếu bạn từng cảm thấy kỳ lạ về việc thủ dâm khi đang quan hệ. Cảnh báo về spoiler: chơi solo không có nghĩa là có gì đó không ổn. Điều đó không có nghĩa là bạn chán nản, suy sụp hoặc không hài lòng. Điều đó có nghĩa là bạn là một con người có cơ thể tận hưởng niềm vui - một mình và với bạn tình.
Nhiều cặp đôi thậm chí còn nói rằng thủ dâm giúp cải thiện đời sống tình dục của họ. Tại sao? Bởi vì bạn học được những gì cảm thấy tốt. Sự hiểu biết về bản thân đó khiến việc giao tiếp trong phòng ngủ trở nên tốt hơn rất nhiều.
Chuyện hoang đường số 3: “Thủ dâm sẽ hủy hoại sự nhạy cảm của bạn”
Nếu bạn từng lo lắng rằng việc sử dụng máy rung có thể khiến bạn “giảm mẫn cảm” thì đây là giải pháp: cơ thể bạn không bị hỏng. Bạn chỉ đang trải nghiệm niềm vui một cách khác biệt mà thôi.
Hãy coi nó giống như bài hát yêu thích của bạn – nếu bạn chỉ nghe đi nghe lại một phần, nó có thể mất đi sự hấp dẫn. Trộn nó lên! Sử dụng tay của bạn, thay đổi vị trí, thêm chất bôi trơn, thử một món đồ chơi khác, nghỉ ngơi. Bạn đang phụ trách.
Cũng? Máy rung không làm bạn tê liệt. Họ kích thích bạn. Và bạn hoàn toàn có thể tiếp tục tận hưởng mọi loại cực khoái – có đồ chơi hoặc không có đồ chơi.
Chuyện hoang đường số 4: “Đó chỉ là chuyện của một chàng trai”
Vui lòng. Thủ dâm là dành cho tất cả mọi người. Phụ nữ, những người không thuộc giới nhị phân, những người có âm hộ, những người có dương vật - nếu bạn có một cơ thể, rất có thể bạn sẽ cảm thấy dễ chịu.
Lý do duy nhất khiến mọi người nghĩ đây là “chuyện của đàn ông” là vì phụ nữ được yêu cầu phải che giấu khoái cảm của mình. Nhưng điều đó đang thay đổi. Thời điểm quan trọng. Trên thực tế, hơn 85% phụ nữ thủ dâm thường xuyên.
Chuyện lầm tưởng số 5: “Bạn không cần bôi trơn trừ khi bạn lớn hơn”
Lube không liên quan đến tuổi tác - mà là về sự thoải mái và khoái cảm tốt hơn. Và vâng, mọi người đều có thể hưởng lợi từ chất bôi trơn.
Ngay cả khi bạn được bôi trơn tự nhiên, việc bổ sung thêm một chút có thể:
Tăng cường cảm giác
Giảm ma sát (đặc biệt với đồ chơi)
Làm cho mọi thứ mượt mà và thoải mái hơn
Một số người thậm chí còn nói rằng nó giúp họ đạt cực khoái nhanh hơn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng loại cho trò chơi của mình.
Chuyện hoang đường số 6: “Bạn nên cảm thấy tội lỗi vì đã thủ dâm”
Hãy nói rõ ràng ở đây: sự xấu hổ không thuộc về phòng ngủ của bạn. Hoặc vòi hoa sen của bạn. Hoặc bất cứ nơi nào bạn làm việc của bạn.
Thủ dâm không phải là thô tục, sai trái hay bẩn thỉu. Đó là một trong những cách tự nhiên nhất để kết nối với chính mình. Đó là sự tự chăm sóc bản thân. Đó là cách giảm căng thẳng. Đó là niềm vui. Và đoán xem? Bạn không nợ ai một lời giải thích khi làm điều đó.
Cho dù bạn làm điều đó hàng ngày, thỉnh thoảng hay không bao giờ - đó là cơ thể của bạn. Sự lựa chọn của bạn.
Chuyện hoang đường số 7: “Bạn không cần đồ chơi”
Được rồi, bạn có thể thủ dâm mà không cần đồ chơi. Nhưng tại sao không làm cho nó vui hơn?
Đồ chơi mang đến những cảm giác đa dạng, sâu sắc hơn và giúp bạn khám phá những niềm vui mới. Chúng cũng rất tuyệt vời để khám phá những vùng gợi cảm khác nhau mà có thể bạn chưa từng thử trước đây.
Chuyện hoang đường số 8: “Bạn sẽ bị nghiện”
Không. Bạn không thể bị nghiện thủ dâm.
Điều có thể xảy ra là bạn sử dụng nó như một cơ chế đối phó (như ăn uống do căng thẳng hoặc cuộn giấy diệt vong). Nhưng đó không phải là nghiện – đó là thói quen. Và nó hoàn toàn có thể quản lý được.
Chìa khóa? Hãy cố ý. Thủ dâm vì bạn muốn - không phải vì bạn đang trốn tránh điều gì khác.
Chuyện hoang đường số 9: “Chỉ là về cực khoái”
Điều này đáng để tạm dừng. Thủ dâm không chỉ là để đạt cực khoái mà còn là để kết nối. Với chính bạn. Với mong muốn của bạn. Với những gì cơ thể bạn có thể cảm nhận được.
Đôi khi mục tiêu không phải là kết thúc. Đôi khi đó là để thư giãn. Đôi khi là ngủ quên mỉm cười. Tất cả đều hợp lệ.
Niềm vui không phải là một cuộc đua. Đó là một trải nghiệm.
Suy nghĩ cuối cùng: Cơ thể của bạn, Quy tắc của bạn
Thủ dâm không có gì kỳ lạ, đáng xấu hổ hay nguy hiểm. Điều đó là bình thường. Nó khỏe mạnh. Và nó là của bạn.
Đừng để những lầm tưởng lỗi thời đánh cắp niềm vui của bạn. Khám phá. Học hỏi. Chạm. Cười. Thở. Và nếu bạn muốn được trợ giúp một chút trong quá trình thực hiện – thì có cả thế giới công cụ, đồ chơi và rung cảm để khiến thời gian solo của bạn trở nên tuyệt vời hơn nữa.
Cho dù đó là lần đầu tiên được quan hệ tình dục, cảm giác rung động mạnh mẽ tại điểm G hay chỉ là một chai dầu bôi trơn thực sự tốt – niềm vui là quyền bẩm sinh của bạn.
Và nó chưa bao giờ vui đến thế.
