1. Hiểu những điều cơ bản của giải phẫu hậu môn
Trước khi nhảy vào, nó giúp hiểu cơ thể. Không giống như âm đạo, hậu môn không bôi trơn một cách tự nhiên và có hai vòng cơ: cơ thắt hậu môn bên ngoài (mà bạn có thể kiểm soát một cách có ý thức) và cơ vòng bên trong (phản ứng không tự nguyện hơn). Làm cho nó chậm và cho cơ thể của bạn thời gian để thư giãn là chìa khóa.
2. Giao tiếp là tất cả
Nếu bạn là đối tác, giao tiếp mở là điều cần thiết. Thảo luận về ranh giới, những từ an toàn, những gì bạn tò mò và những gì ngoài giới hạn. Sự đồng ý và rõ ràng làm cho mọi thứ mượt mà hơn và quyến rũ hơn.
3. Bắt đầu với sự sạch sẽ và thoải mái
Bạn không cần phải bị ám ảnh, nhưng một chút vệ sinh có thể đi một chặng đường dài:
Chuyển động ruột: Sử dụng phòng tắm trước khi chơi để cảm thấy thoải mái hơn.
Rửa: Một vòi hoa sen ấm và làm sạch bên ngoài nhẹ nhàng thường là đủ.
Douche hậu môn: Đối với một số người, việc rửa nhanh với một douche hậu môn nhỏ sử dụng nước ấm có thể mang lại sự yên bình, nhưng nó không bắt buộc.
Tránh quá cố, vì nó có thể gây kích ứng các mô tinh tế.
4. Lube, bôi trơn, bôi trơn
Điều này có thể được cường điệu hóa: quan hệ tình dục qua đường hậu môn đòi hỏi phải bôi trơn. Vì hậu môn không tự bôi trơn, một chất bôi trơn chất lượng tạo ra tất cả sự khác biệt.
Dựa trên nước: Tuyệt vời cho đồ chơi và bao cao su.
Dựa trên silicon: kéo dài hơn và giảm ma sát.
Tránh bôi trơn gốc dầu với bao cao su cao su vì nó có thể gây ra vỡ.
Áp dụng một cách hào phóng và áp dụng lại khi cần thiết.
5. Bắt đầu nhỏ và đi chậm
Bắt đầu với một ngón tay được bôi trơn tốt hoặc một món đồ chơi hậu môn thân thiện với người mới bắt đầu (tìm kiếm thứ gì đó mỏng, với một cơ sở bùng lên). Điều quan trọng là đi theo tốc độ của riêng bạn. Hít thở sâu, thư giãn và lắng nghe cơ thể của bạn.
Nếu bạn đang khám phá với một đối tác:
Hãy để đối tác tiếp nhận kiểm soát tốc độ.
Sử dụng các chuyển động chậm, ổn định.
Hãy sẵn sàng tạm dừng hoặc dừng lại nếu bất cứ điều gì cảm thấy không thoải mái.
6. Sử dụng đồ chơi được thiết kế để chơi qua đường hậu môn
Đồ chơi hậu môn phải luôn luôn có một cơ sở hoặc nút chặn để ngăn chúng không bị kéo vào. Một số tùy chọn cho người mới bắt đầu tuyệt vời bao gồm:
Phích cắm hậu môn mỏng
Phích cắm rung nhỏ hoặc hạt hậu môn
Tay áo ngón tay có kết cấu thêm
Chơi solo là một cách tuyệt vời để khám phá những gì cảm thấy tốt trước khi liên quan đến đối tác.
7. Thực hành kiên nhẫn và xây dựng sự tự tin
Giống như bất kỳ trải nghiệm mới nào, cần có thời gian để tìm nhịp điệu của bạn. Bạn càng trở nên thoải mái và quen thuộc với chơi qua đường hậu môn, bạn càng có nhiều niềm vui. Không có dòng kết thúc, chỉ cần khám phá, khám phá và thích thú.
8. Vấn đề chăm sóc sau
Sau khi chơi qua đường hậu môn, hãy dành thời gian để kết nối lại. Điều này có thể bao gồm âu yếm, kiểm tra cảm xúc hoặc đơn giản là rửa sạch cùng nhau. Nó cũng là một thời điểm tốt để hydrat hóa và cho cơ thể bạn nghỉ ngơi.
Chuẩn bị cho quan hệ tình dục qua đường hậu môn ít hơn về các quy tắc nghiêm ngặt và nhiều hơn về việc tin tưởng vào cơ thể của bạn, thiết lập tâm trạng và giao tiếp công khai. Với các công cụ, suy nghĩ và nhịp độ phù hợp, nó có thể trở thành một phần dễ chịu và trao quyền cho cuộc sống thân mật của bạn. Sẵn sàng để khám phá? Dành thời gian của bạn, lắng nghe cơ thể của bạn, an toàn và tận hưởng!
